Posted inLợi ích của việc duy trì thói quen khởi động và kéo giãn Thói quen nhỏ – lợi ích lớn: Bí quyết sống khỏe nhờ khởi động và kéo giãn mỗi ngày Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người quên mất tầm quan trọng của việc vận động nhẹ trước và sau khi tập thể dục. Thực tế, chỉ cần 10–15 phút…
